quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Você sabia?

Tá bom, tá bom eu confesso, já ter realizado várias tentativas para emagrecer, regimes, simpatias...não consegui emagrecer muito, mas adquiri conhecimento e experiência, ui que desculpa de gorda!
Porém em uma das minhas pesquisas encontrei algumas dicas que ainda não pratiquei e vou compartilhar. Ah, seria interessante e motivador se tiver resultado pra mim e pra vocês, então testemunhe!

Você sabia?
·         Que polvilhar canela no iogurte, acelera o metabolismo. Meia colher de chá  por dia é o suficiente para queimar 1Kg por mês.
·         Um copo de suco de cenoura por dia ajuda a perder quase 2 Kg em 12 semanas  em comparação com que não ingere, pois é rica em fibra  e nutrientes  que ajudam a queimar gordura e bronzear o corpitcho.

Então vamos lá companheiros!...

terça-feira, 28 de setembro de 2010

Tomar ou não tomar? Eis a questão...

Confesso que um dos males que nos induz a obesidade é a fantástica, espetacular, deliciosa BEBIDA e eu como fiel apreciadora, tenho me abdicado deste bem, porém confesso que neste fim de semana cai em tentação e degustei várias caipirinhas, convicta de que melhor tomar caipirinha com adoçante do que inúmeras cervejas. E hoje depois de ser questionada por uma amiga e não tive respostas, resolvi pesquisar os valores calóricos e cheguei  a conclusão que tomar água ainda é a melhor opção, que água é essa? É o X da questão.

BebidaQtdadeCalorias
Cerveja240ml101
Chopp150ml90
Vodka50ml120
Elixir brasileiro50ml115
Vinho Tinto Seco150ml108
Caipirinha de limão com açúcar (elixir brasileiro)200 ml300
Caipirinha de limão com açúcar (vodka)200 ml310
Caipirinha de limão com adoçante (elixir brasileiro)200 ml240
Caipirinha de limão com açúcar (vodka)200ml300

segunda-feira, 6 de setembro de 2010

Alfa - Diário de uma Gorda

Sejam Bem Vindos, ao dia a dia de uma gorda, creio que será divertido relatar as dificuldades, alegrias, vitórias e decepções da saga do emagrecimento, vamos lá!